পুষ্টি ও স্বাস্থ্য

পায়ের গোড়ালি ব্যথা মোটেও অস্বাভাবিক কোনো অসুখ নয়। বরং বলা যায় যে খুবই স্বাভাবিক। যারা সারাদিন দৌড়ঝাঁপের কাজ করেন কিংবা যাদের ওজনটা একটু বেশি, দিন শেষে তারা গোড়ালি ব্যথার শিকার হতেই পারেন। তাহলে কী করবেন? জেনে নিন কার্যকরী কিছু টিপস, ...

হাইড্রোসিল হলো অণ্ডকোষের চারপাশে ঘিরে থাকা একটি পানিপূর্ণ থলি, যার কারণে অন্ডথলি ফুলে যায়। এই পানি অণ্ডকোষের দুই আবরণের মাঝখানেজমে। জন্মের সময় প্রতি ১০ পুরুষ শিশুর মধ্যে প্রায় একজনের হাইড্রোসিল থাকে, তবে অধিকাংশ হাইড্রোসিল চিকিৎসা ছাড়াই প্রথম বছরের মধ্যে মিলিয়েযায়। ...

ডা. আলমগীর মতি : লটকনের ইংরেজি নাম বার্মিজ গ্রেপ। হলুদাভ ছোট ও গোলাকার এ ফলটি স্বাদে ও পুষ্টিগুণে অনন্য। স্বাদে ফলটি টক-মিষ্টি। এ ফলের রয়েছে বেশ কয়েকটি নাম। যেমন- হাড়ফাটা, ডুবি, বুবি, কানাইজু, লটকা, লটকাউ, কিছুয়ান ইত্যাদি। লটকন গাছ দক্ষিণ ...

আখের রস হাতের কাছে পাওয়া গেলেও আমরা অনেকে এই রস খাই না। আখের রস খেলে বিপাকীয় গতি বাড়িয়ে দেয়। বাড়ে কর্মশক্তি। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এই দুটিই জরুরি। এছাড়া এ আখের রসের রয়েছে নানা উপকারিতা। আখের রস আছে বিভিন্ন ধরনের রোগ ...

দেহের সঠিক কাঠামো ও নিজেকে সুন্দর রাখার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি। ব্যায়াম করা, সাঁতার কাটা, হাঁটা, যোগাসন সহ আরও কত-কী। কিন্তু চোখ ভালো রাখতে ব্যায়াম, ব্যাপারটা হয়তো তেমন গুরুত্ব পায়নি কখনো। অতিরিক্ত কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের চোখের ফোকাস বেশিরভাগ ...

বিলম্বিত ও বাধাগ্রস্ত প্রসবের সময় যদি বাচ্চার মাথা যোনিপথে বেশি প্রসব প্রসবজনিত ফিস্তুলার মূল কারণ। বিলম্বিত ও বাধাগ্রস্ত প্রসবের কারণে বাচ্চার মাথা যদি প্রসব পথে দীর্ঘক্ষণ আটকে থাকে তাহলে মুত্রনালী, প্রসাবের পথ এবং পায়ুপথের নরম অংশে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে ...

এটা নাইসেরিয়া গনোরিয়া (Nersserra gonorrhoea) নামক একটা জীবাণু দ্বারা সংক্রমিত একটি যৌনবাহিত রোগ। সাধারণত মূত্রনালি, পায়ুগহ্বর এবং চোখ গনোরিয়ার জীবাণু দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে। লক্ষণ ও উপসর্গ পুরুষের ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক মূত্রনালিতে সংক্রমণ মূত্রনালি হতে পুঁজের মত বের হয় মূত্রনালিতে সংক্রমণ ...

টেস্টিস হচ্ছে পুরুষ প্রজনন অঙ্গ। এখানে স্পার্ম বা শুক্রাণু তৈরি হয় এবং এই স্পার্ম বা শুক্রাণুর সঙ্গে মেয়েদের ডিম্বাণুর মিলনের ফলে সন্তানের জন্ম হয়। এই টেস্টিসের সংখ্যা দুটি। এর জন্ম পেটের ভিতর। টেস্টিসদ্বয় শিশুর মায়ের পেটে বেড়ে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে ...

নারী সৌন্দর্যের প্রধান আকর্ষণ তার শারীরিক গঠন। আর শারীরিক গঠনের প্রধান আকর্ষণ হচ্ছে স্তন। একজন নারীকে শরীরিকভাবে আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে এটি সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। তাই প্রতিটি নারীই তার স্তনের প্রতি বিশেষ গুরুত্ব দিয়ে থাকে।। তবে, অল্প বয়সেই অনেক ...

দীপক শর্মা দীপু; কক্সভিউ : কক্সবাজারের বিভিন্ন হাসপাতালে ২ আগস্ট ২৯ ডেঙ্গু রোগী শনাক্ত করা হয়েছে। এর মধ্যে ২৩ জন সদর হাসপাতালে, টেকনাফে শিশুসহ ৩ জন ও ৩ জন ভর্তি রয়েছেন চকরিয়া হাসপাতালে। এর মধ্যে ১২ জন রোগী কক্সবাজারের বাইরের ...

ডেঙ্গু এখন আতংকের নাম। হঠাৎ করে উপদ্রপ বেড়ে যাওয়ায় মৃত্যুর আহাজারিতে ভারী হচ্ছে আকাশ-বাতাস। শুধু বাংলাদেশই কেন, ফিলিপাইন, সিঙ্গাপুরসহ অনেক দেশেই মশা আতংক এক মহামারী আকার ধারণ করেছে। মশাবাহিত এক ভাইরাস সংক্রমণের আতংক যখন ঝেঁকে বসেছে মানবজাতির মধ্যে, ঠিক তখনই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : কক্সবাজার জেলা সদর হাসপাতালে ২৯ জুলাই ২৪ ঘন্টায় ৯ ডেঙ্গু রোগি শনাক্ত করা হয়েছে। আর ৯ জনই ভর্তি রয়েছে হাসপাতালে। এই ৯ জন রোগিই কক্সবাজারের বাইরের থেকে তারা এই ডেঙ্গু জীবাণু বহন করে নিয়ে আসেন। এখনো পর্যন্ত ...

মুহাম্মদ আবু সিদ্দিক ওসমানী : কক্সবাজার জেলায় ১৩ জন ডেঙ্গু রোগী সনাক্ত করা হয়েছে। তারমধ্যে ১০ জন রোগীকে প্রাথমিক চিকিৎসার পর ছেড়ে দেয়া হয়েছে। ৩ জনকে হাসপাতালে ভর্তি রাখা হয়েছে। ভর্তিকৃতদের একজনকে ২৭ জুলাই চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে আরো উন্নত ...

মুহাম্মদ আবু সিদ্দিক ওসমানী : স্থানীয় জনসাধারণ, পর্যটন ও রোহিঙ্গা ব্যবস্থাপনার প্রয়োজনে কক্সবাজার জেলা সদর হাসপাতালকে ২৫০ শয্যা থেকে ৫০০ শয্যার আধুনিক হাসপাতালে রূপান্তর করা হবে। একই সাথে অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতি সমৃদ্ধ আইসিও, সিসিও, এইচডিও সহ সকল আনুষঙ্গিক সুবিধা স্থাপন করা ...

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার একটি। আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলীর জন্য লিভার দায়ী। তাই, লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য আমাদের অবশ্যই সচেতন হতে হবে। আসুন জেনে নেই, যে খাবারগুলো আমাদের লিভারকে রাখবে টক্সিন মুক্ত এবং সুস্থ রাখবে আমাদের ...

বাঙ্গি বা কাকড় এক রকমের শশা জাতীয় ফল। ইংরেজীতে একে বলা হয় mask melon। এর বৈজ্ঞানিক নাম cucumis melo। আমরা অনেকেই এই ফলটিকে পছন্দ করিনা বা অন্যান্য বিদেশী ফলকে এর থেকে বেশী গুরুত্বপূর্ণ ভাবা হয়। কিন্তু এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। ...

কি জিভে পানি চলে এসেছে? ফলটিই এমন যে, এর নাম শুনলেই জিভে পানি চলে আসে। চাটনি হোক কী আচার। সব যুগের সব বয়সী নারীর সবচেয়ে লোভনীয় ফল যে তেঁতুল সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। তবে শুধু স্বাদের দিক থেকেই নয়, ...

মেদ জিনিসটাই সকলের অপছন্দের। হাত-মুখ, পেট-পিঠ যেখানেই মেদ জমুক না কেনো এটা স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। মেদ কমাতে আমাদের নিরন্তর চেষ্টা চলতে থাকে। আর এই বিষয়টিতে লক্ষ্য করলে দেখা যায় পেটের মেদ কমাতেই বেশিরভাগ চেষ্টাগুলো থাকে। কিন্তু পিঠের মেদ ...

পবিত্র রমজান মাসে ইফতারে অনেক ধরনের জুস খেয়ে থাকি আমরা। তবে সবচেয়ে ভালো হচ্ছে পেঁপের জুস। পেঁপের জুস পেটের জন্য খুবই উপকারি। পাকা পেঁপের জুস কেন খাবেন? ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ ফল হল পাকা পেঁপে। ১০০ গ্রাম ফলে ভিটামিন ‘এ’ থাকে ...

হুমায়ুন কবির জুশান; উখিয়া : রোহিঙ্গাদের কারণে কক্সবাজারে হেপাটাইটিস-সি ভাইরাসের ঝুঁকি বেশি বলে মন্তব্য করেছেন লিভার রোগ বিশেষঞ্জ ও চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের হেপাটোলজি বিভাগের সহবকারী অধ্যাপক ডা.আব্দুল্লাহ আল মাহমুদ। ডা. আব্দুল্লাহ আল মাহমুদ বলেন, দূষিত পানি ও অনিরাপদ খাবারের ...

রমজান মাসে রোজা রাখতে গিয়ে আমাদের সাধারণত প্রায় ১৫ ঘণ্টা পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। আর এই সময় পানির চাহিদা প্রধান হয়ে ওঠে। তবে কিছু খাবার আছে যা খেলে পানির চাহিদা অনেকটা পূরণ হয়ে যায়। আমরা যদি ইফতারের পর এসব ...