পুষ্টি ও স্বাস্থ্য

প্রতিটি মানুষকে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য তার শরীর বিষমুক্ত রাখা একান্ত প্রয়োজন। নিয়মিত সহজলভ্য কিছু খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আমরা আমাদের শরীর থেকে এই বিষাক্ত উপাদানগুলো দূর করতে পারি। তিতা খাবার: তিতা খাবার আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের ...

করলায় আছে সর্বরোগের দাওয়া! শীর্ষ নিউজ, ঢাকা: করলা এমন একটি সবজি যা প্রায় সারাবছর পাওয়া যায়। ভাজি, ভর্তা বা ঝোলে করলার কদর বেশ। তিতার কারণে অনেকে আবার খেতেও চায় না। তবে স্বাদের চেয়ে ওষুধের গুণই করলাকে সবার কাছে বেশি গ্রহণযোগ্য ...

হুমায়ুন কবির জুশান; উখিয়া : সৌদি আরবে সড়ক দুর্ঘটনায় আমার জীবনে কালো অধ্যায় নেমে আসে। দুর্ঘটনার পর শরীর থেকে প্রচুর রক্তক্ষরণ হয়। তখন অনেক রক্তের প্রয়োজন দেখা দেয়। ওই সময় বহু লোক রক্ত দিয়ে আমাকে বাঁচিয়ে তোলেন। কিন্তু এখন বেঁচে ...

এম আবুহেনা সাগর; ঈদগাঁও : ভিটামিন এ খাওয়ান, শিশু মৃত্যুর ঝুঁকি কমান শ্লোগানে এবার সারাদেশের ন্যায় কক্সবাজার সদরের বৃহত্তর ঈদগাঁওর ছয় ইউনিয়নে এক যোগে এ ক্যাম্পেইন অনুষ্টিত হয়। বৃহত্তর এলাকার ১৪৪টি কেন্দ্রে অত্যান্ত ঝাকঁজমকপূর্ণ, সুষ্ঠু এবং সুন্দর পরিবেশে জাতীয় ভিটামিন ...

হুমায়ুন কবির জুশান; উখিয়া : স্বাভাবিকের তুলনায় অপ্রয়োজনে অস্ত্রোপচারের (সিজার) মাধ্যমে সন্তান জন্মানোর হার আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। প্রচলিত আইন, স্বাস্থ্য বিশেষঞ্জদের সতর্কতা ও বিদেশি সংস্থার পরামর্শ কোনো কিছুই মানা হচ্ছে না।স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রণালয়ের নির্দেশও অধিকাংশ হাসপাতালে উপেক্ষিত হচ্ছে। বাড়তি ...

হুমায়ুন কবির জুশান; উখিয়া : উখিয়া হলদিয়া পালং ইউনিয়নের গোরাইয়ারদ্বীপ গ্রামের বুলবুল আক্তার (৩৮) মেয়ে রোখেয়া বেগমকে (১৮) নিয়ে এসেছেন ডাক্তার দেখাতে। জরুরী বিভাগের ডাক্তারও দেখালেন। কিন্তু ব্যবস্থাপত্র নিয়ে ওষুধ নিতে এসে তাকে অপেক্ষায় থাকতে হলো। পরে হাসপাতালের নিচের দোকান ...

মোহাম্মদ রফিকুল ইসলাম; লামা : বান্দরবানের লামা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ডাক্তারের সংখ্যা বাড়লেও সেবা বাড়েনি। প্রতিদিনই বহির্বিভাগে চিকিৎসা নিতে এসে ভোগান্তির শিকার হচ্ছে রোগীরা। হাসপাতালে খাতা-কলমে ১০জন এমবিবিএস ডাক্তার থাকলেও অধিকাংশ ডাক্তারের টানা অনুপস্থিতিতে রোগীরা পর্যাপ্ত সেবা পাচ্ছে না বলে ...

হুমায়ুন কবির জুশান; উখিয়া : বৃষ্টির পর কিছুটা স্বস্তি এলেও উখিয়ায় তাপমাত্রা বাড়ছে। আবহাওয়ার পরিবর্তন ও তীব্র গরমের ফলে ডায়রিয়া ও ভাইরাসজনিত জ্বর ছড়িয়ে পড়ছে উখিয়ায়। নানা বয়সের মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে ডায়রিয়া ও ভাইরাস জ্বরসহ গরমের বিভিন্ন রোগে। আবহাওয়ার পরিবর্তনের ...

একটা বয়সের পর যে কারও জন্যই কোলেস্টেরল দুশ্চিন্তার কারণ। রক্তে কোলেস্টেরল বাড়লে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কয়েক গুণ বেড়ে যায়। সেইসঙ্গে বাড়ে স্ট্রোকের সম্ভাবনাও। কিন্তু, কোলেস্টেরলকে খাদ্যতালিকা থেকে পুরোপুরি বাদও দিতে পারবেন না। কারণ, রক্তের সঙ্গে মিশে থাকা এই চর্বি হরমোন ...

হস্তমৈথুন এমন একটি বিষয়, যা নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় স্বাস্থের জন্য উপকারী। কিন্তু তা যদি বেশি মাত্রায় হয় বা আসক্তিতে পরিণত হয়, তাহলে তা স্বাস্থের জন্য ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। এমনকি এই অভ্যাস অনেকের স্বাভাবিক যৌনজীবন বিপর্যস্ত করে তুলতে পারে। ...

মনুষ্য প্রজাতির কাছাকাছি থাকা প্রাণীদের বাদ দিলে শুধুমাত্র হাতি এবং বাদরেরই পিরিয়ড হয়। এ পিরিয়ড সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য নিয়ে সম্প্রতি বিবিসিতে একটি লেখা প্রকাশিত হয়েছে। শ্রেয়া দাসগুপ্ত নামের ওই লেখকের লেখাটি থেকে কিছু অংশ তুলে ধরা হলো পাঠকদের জন্য। ওই ...

দামি জামা, ব্রান্ডের পারফিউম। কোথাও কোনো কমতি নেই। কিন্তু মুখ খুললেই সমস্যা। আপাতদৃষ্টিতে শরীর একেবারে সুস্থ থাকলেও মুখের দুর্গন্ধই যে কোনো জায়গায় নেগেটিভ ইম্প্রেশন তৈরি করে। সেক্ষেত্রে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের টুথপেস্ট দিয়ে দিনে একাধিকবার দাঁত ব্রাশ করেও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে ...

নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে ডায়বেটিসের সমস্যা তেমন মারাত্মক আকার ধারণ করে না। কিন্তু নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে এই ডায়বেটিসের সমস্যাই রোগীর জীবননাশের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। পূর্বে ভাবা হতো ডায়বেটিস শুধুমাত্র বংশগত রোগ। আসলে তা নয়, যে কারো ডায়বেটিস হতে পারে। ...

পুরুষত্বহীনতা, অর্থাত্ পুরুষের শারীরিক অক্ষমতা বা দুর্বলতা আজকাল প্রকট আকার ধারণ করছে। একদম তরুণ থেকে শুরু করে যে কোন বয়সী পুরুষের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে এই সমস্যা। অনেক পুরুষ অকালেই হারিয়ে ফেলছেন নিজের সক্ষমতা, উঠতি বয়সের যুবকরা রীতিমতো হতাশ হয়ে পড়ছেন। ...

রমজানে সেহরি ও ইফতারে উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটি উদ্রেক হতে পারে। তাই এসিডিটি থেকে উত্তরণের উপায় নিয়ে নিচে আলোচনা করা হলো:   ছোট ছোট টুকরো খান ...

রমজানে ভোক্তা পর্যায়ে দুধের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। পুরো মাস সিয়াম পালনের পাশাপাশি দেহকে সুস্থ-সবল রাখতে পুষ্টি চাহিদা মেটাতে দুধ পান করেন ধর্মপ্রাণ মুসল্লিরা। যে কারণে বাজারে এর চাহিদা অন্য সময়ের চেয়ে অনেক বেশি থাকে। তবে রমজান শুরুর আগ মুহূর্তে ভয়ঙ্কর ...

ইদানিং প্রায়ই কিডনির বিভিন্ন সমস্যা সম্পর্কে শোনা যায়। কিডনি মানব দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এটি মানবদেহের রক্তকে বিশুদ্ধ করে, হরমোন উত্পন্ন করে, ও মূত্রত্যাগের মাধ্যমে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। কিডনির রোগ অতীতে ছিলো এখনো আছে। কিন্তু এখন ...

কথায় আছে, ‘মাছে ভাতে বাঙ্গালি’ আর সেই ভাতই যদি হয় স্বাস্থের পক্ষে ক্ষতিকর তবে কোথায় যাবে মানুষ। ভাত না খেলে যে মানুষের দিনাতিপাত হয় না, অসম্পূর্ণই থাকে খাদ্য তালিকা তাদের কিভাবে চলবে। দেশের একাংশ মানুষই যে ভাতের উপর নির্ভরশীল। আর ...

নিজস্ব প্রতিনিধি; কুতুবদিয়া : কুতুবদিয়া উপজেলায় ২৩ এপ্রিল (সোমবার) জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ (২৩-২৯ এপ্রিল) কুতুবদিয়া উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের উদ্যোগে যথাযোগ্য মর্যাদায় উদযাপন করেছে। দিবসটি উপলক্ষে সকাল ১০টায় “খাদ্যের কথা ভাবলে পুষ্টির কথা ভাবুন” এ স্লোগান নিয়ে একটি বর্নাঢ্য র‌্যালী উপজেলার ...

সবজি হিসেবে এটি বেশ জনপ্রিয় সজনে ডাঁটা। এটি গরমে রসনায় তৃপ্ত করে। এছাড়া এর কিছু বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আমাদের অনেকেরই অজানা। সবজির পাশাপাশি এটি ঔষধি গুণের জন্যও জনপ্রিয়। ১. দাঁতের মাড়ির সুরক্ষায় অনেক সময় দাঁতের মাড়ির সমস্যায় ভুগে থাকেন ...

এম.রাসেল খাঁন জয়; কুতুবদিয়া : কুতুবদিয়ায় বিশ্ব স্থাস্থ্য দিবস পালন উপলক্ষ্যে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের উদ্যোগে শনিবার (৭ এপ্রিল) সকাল ১১টায় হাসপাতাল চত্বর থেকে একটি র‌্যালী বের করা হয়। র‌্যালীটি উপজেলা সদরের বিভিন্ন সড়ক প্রদক্ষিণ শেষে স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের হলরুমে আলোচনা সভায় ...